愛すべき自力整体♡

世の中にはたくさんの健康法がある。

自力整体の特徴のひとつでもある、自分で自分を整体にするということ。
とはいっても、セルフメンテナンスメソッドもたっくさんある。

その中で私が知っている健康法なんて、ほんの一握りくらいだと思うけれど、
そんなたくさんある健康法の中で、私が思う自力整体の素晴らしさって、、、
結果だけではない、「過程」なんだと思う。

呼吸が深くなっていく過程。
筋肉がほぐれていく過程。
温泉につかるように血流が良くなっていく過程。
緊張が解けていく過程。
ストレスが解消されていく過程。

それは、自力整体をやっている人が90分かけて、自分で徐々に体を動かしていくことで、
感じられる味わいであり、喜びであり。

自力整体って、料理のフルコースのようにカリキュラムが組まれているんですよ♪
前菜があって、メインディッシュがあって、デザートで仕上げのような。。。

一人一人味わいが全く異なるフルコース。
自分の身体に感謝しながら、ゆっくりゆっくり味わって♡

お腹いっぱい(?)味わったあとは、極上の睡眠がお待ちしていま~す♡

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自力整体

Posted by aya