日々の気づき

たとえば・・・

【子供バージョン】
風の強い日=紙飛行機飛ばして風に乗せて、自分も走ってみる。
ワキャァァァーーーーー♡o(>▽<*)(*>▽<)o

雨の日=傘さして長靴履いて、水たまりに入って ...

朝食抜きの話をしたところで、
私が午前中に摂っている水分を紹介します(^^)

これから、朝食抜きをちょっと試してみようかな~という方が
いらっしゃったら、参考までに
あくまで、参考です。 ...

昨日までは、朝食抜きの話。
今日は一日一食の話、、、で、どんどん食事が減っていくーーーっ
というお話ではありません(^^)

2年程前に一日一食をしていたことがあります。
1年間くらい。
とい ...

昨日の続きです。

食べる事が大好きでも、朝食抜きができたのは
体調が明らかに良くなったから。

体重も6~7kg減った。
はじめはどんどん減っていって、どこか具合が悪いのかとか、
別人のよ ...

自力整体では、食を整えると書いて整食法というものがあり、
その中の一つに朝食抜きがあります。

かなりざっくりな説明ですが、、、
午前中は、排泄の時間。
そこで固形物を食べてしまうと、排泄力が弱まって ...

料理

昨日の冷蔵庫のゴチャゴチャに気づいた件(笑)で、
まず酒粕と豆乳が目についたので、ネットでみたレシピを参考に
ちょっとアレンジを加えつつ、酒粕と米粉でベイクドチーズケーキ風を
作ってみました~!

酒 ...

日々の気づき

さてさて、春休みも終盤、、、
、、、でっ、すっかり生活リズムが乱れてる~

それで、気づいてしまった、、、

自宅の冷蔵庫の中身と、自分の体調・生活リズムが比例することを、、、

うちは週一回宅配 ...

ほっこり

これは何でしょう☝️?

     ·
     ·
     ·

     ·
     ·
     ·

     ·
     ·
     · ...

日々の気づき

最近、人と自分を比べることが少なくなった。
もちろんまだ比べてしまうところもあるが、たとえ比べてもあまり囚われなくなってきた。

比べることが少なくなったのは、人にはそれぞれ使命がきっとあるんだなと考えるようになった ...

日々の気づき

今日は、東京の下高井戸に来ています(^^)

自力整体の研修、一昨日行われたのが、体から整体にバージョンだとすれば、今日は心から整体にバージョン☝✨
心と体は繋がっていますからね😁
どちらも大切😊 ...