日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

先日、講師力養成講座という講座に参加して、グループワークを行った。
グループワークの内容は、講座を企画すること。

どういった講座を地域のどんな人たちが必要としていているのか。。。などを
話し合いながら、テー ...

料理

魚料理は得意ですか?

私は・・・あまり得意とは言えません( -∀-)
時間がないとどうしても肉料理の方が簡単に思えて、そっちにいってしまう・・・

でも、でも!お魚を美味しくいただきたーい!
とは ...

日々の気づき, 自力整体

自力整体は全部通して行うと通常90分。
自力整体を全く知らないときは、長っ!!と思った( ̄∇ ̄;)

(でも、そう思う人多いと思う( -∀-))

子供も小さかったし、そんなに時間とれなーい!!とも思った( ...

自力整体, 身体のこと

最近の実技の中の一つ、胸郭の捻じれをとり、さらに引き上げるということを念入りに行っている。

これはあくびが自然にたくさん出て、本当に気持ちが良い♪

自力整体の実技を始める前と終わった後では呼吸の深さも違う。

日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

私が以前、自力整体ナビゲーターの養成を受けていた頃、自力整体の師である矢上先生に
質問したことがあった。

その時、先生が数日間の桃断食をされていた。
午前中から桃を食べ、一日桃のみ。
そこで、私が「 ...

日々の気づき, 日常

今日は夏至。
一年で一番昼時間が長い日。

昔から、夏至の日はなんだか得した気分になれて好きなのです(^^)
小さい頃から、昼間の時間が長いってすごい!
今日一日やりたいことたくさんできるじゃん♪ ...

グルテンフリー, 料理, 日常

冷蔵庫にだーれも手をつけない柑橘類ゴロゴロ・・・

一袋買って来て、一個食べてみて、中身がパサパサだったらもう誰も食べない・・・(-“-;)
ジャムにするという手もあるけれど、なんとなーくジャム

SHOP, イベント

今日はイベントのお知らせです♪
(私が行うイベントではありません(m..)m)

それはこちら、BABY & KIDS イベント!↓

おやこ英語、リトミック、ファーストサインの3つを一

日々の気づき, 日常

今朝、関西地方で大きな地震がありましたね。

ここ数日千葉県でも地震が続いていたので、昨日家族で地震が起きた時に
どう行動し、どこで落ち合うか、、、等を話していました。

地震はいつ来るか分からないので、家 ...

グッズ, 日常

先日買い物に行ったら、こんなものを発見!

虫よけアロマバンド。
虫の嫌いな香りが添加されていて、手首や足首につけるものらしい。
効果は1週間続くみたい。

夏休みの外遊びの時にいいかなと