一歩踏み出すと、二歩目が出る。
二歩目が出ると、三歩目。
そして、四歩目、五歩目・・・。
気付いたら、十歩、二十歩と歩んでいるということも。
一歩踏み出さなくては、ずっと同じ場所のまま。
ある日突然、気づいたら十歩進んでいるということなんてない。
一歩一歩の積み重ね。
子供の身長が伸びていくのと同じ様に。
50cmで生まれた赤ちゃんの身長が、7年の歳月をかけて倍になったりする。
例えば、、、私も突然、朝食抜きにして、小麦を減らして、
ご飯は炊飯器をやめて土鍋炊きで・・・
夜は炭水化物を減らして、空腹で睡眠を。
という生活をかつての自分に提案されたら、きっとドン引きかも( ̄∇ ̄;)
絶対無理ー!って思うと思う。
でも無理って思ったら無理。
無理じゃない範囲で一歩一歩踏み出していって、それが自分にとって快適だったから次に進もうと思えた。
気がついたらどんどん快適になってきた。
でもどうしても焦ってしまう時もある。
そういうときは、まず深呼吸3回(笑)。
それから「今」一歩踏み出したいと思うこと、
「今」出来ることからしていこうと思う。
そうやっていけばいいと思う。
自分の身体で心で納得しながらね♪