じぶん塾のご案内☆

Facebookではご案内させて頂きましたが、
今年から新しい試み始めます!

その名も「じぶん塾」

毎月一回、体、心、食を通して
自分と向き合う時間をつくりませんか?
、、、という企画です。

それも五感をフルに使っていただいて、
体で実感していただこうという講座。
座って聴いているだけでは印象に残りにくいですからね。

自力整体の教室では実技中心なので
伝えきれない体のことも多々。

そして、心は体と繋がっているので、
(レモンの酸っぱさを想像したら、唾液がっ!。
ストレスを感じたら胃がキリキリ···( ;∀;)
、、、という感じに)
心のメンテナンスは人生を元気に楽しむためには必須。
心の在り方ですね。

そして、食も体と心に繋がっています。
例えば、私はグルテンを食べすぎると落ち込みやすくなり、
体が怠くなります。
でも全く食べない訳ではありません(パンはたまに食べたくなる(。-∀-))。
体調によってタイミングをみたり、
代替のものを使って料理をしたり。

そんな体、心、食の中から、
パフォーマンスが上がる1日の体の使い方や
視力回復方法、骨盤と生理の関係、
グルテンフリークッキング、
物事を続ける意志力について、、、等々

色々と毎回テーマを決めて楽しく進めていきたいと思っています♪
(上に挙げたテーマは、例えでまだ確定ではありません)

お家で自力整体する時間がないー💦
という方にも、短時間でできる自力整体をお伝えする
時間も考えています。

1ヶ月、講座でやったことを試してみて、
体の変化を楽しむ♪
毎回インナースキャンも致します(* ̄∇ ̄*)
私は中身見ませんのでご安心を。

もちろん、単発での参加も出来ます^^

詳しくはチラシをご覧頂けると幸いです。
ちなみに公式ホームページと掲載されておりますが、まだホームページは出来ておりません( ̄▽ ̄;)
すみません💦

初回は、1月18日(金)、9時50分~11時50分、粟野コミュニティセンター 和室にて。
テーマは「不調を改善する水の飲み方を考える」です。
マイカップご持参くださーい!(笑)

今回のテーマに関する記事はこちらから↓
「水分補給をする。」

お申し込みは、メールにてお願いします♪
こちらから↓
yu.info@annvi.com

皆さんと一緒に楽しく学び、少しでも楽しく人生を過ごせたらと思っています。
もちろん、自力整体をしたことがない方も是非♪
おっ!?っと気になる方、そうでない方も(笑)
お誘い合わせの上、ご参加頂ければと思います!
お待ちしておりまーす(* ̄∇ ̄)ノ

お知らせ

☆Twitterはこちらから https://twitter.com/AyaTakano3

☆自力整体教室HPはこちらから https://yu.annvi.com/

☆教室のご案内

柏教室(柏駅徒歩5分)・・・毎週木曜日9:40-11:40
https://yu.annvi.com/%e6%9f%8f%e6%95%99%e5%ae%a4/

鎌ケ谷教室(新鎌ケ谷駅徒歩20分)・・・毎月第1.3火曜日9:50-11:50

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