, 日々の気づき

今朝は寒いくらいでしたね~。

そんな時に、息子、早朝からタンクトーップっっΣ(・ω・ノ)ノ!
私:「え!?それで学校行くの??ちょっと外出てみたら?」
息子:「(外から戻ってきて)寒くないよー。」

日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

自力整体をしていると、自分がどこまでほぐせばいいのか、筋肉が教えてくれているのが分かるようになる気がします。

例えば、脇を伸ばすとき、もちろん効かせている場所を意識するのだけれど、意識しながらやっていると「伸びて伸びて気持 ...

オススメグッズ, 自力整体, 身体のこと

自力整体では、わっかになったタオルを使用します。

こんな感じ(ブレブレですが)↓

これがあるだけで身体に余分な力が入らずに、ゆったりと脱力した状態で身体をほぐすことが
できるのですね。

ほっこり, , 日々の気づき

昨日の夜、台所の窓を開けていたら秋らしい虫の声がしてきた。
いいな~♪♪と思って聴きながら、ふと思ったこと。

虫は、なにも人を癒す為に鳴いているのではない。
詳しくは分からないけれど、メスを呼ぶ為だったり、 ...

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自力整体の矢上先生が、自然災害についての心構えについて、
「自分の力ではどうしようもないことには、ジタバタせず、
通り過ぎるのを待つのがよい。」
と仰っていました。
(今回の「じりき通信」にも載っていま ...

, 日々の気づき

先日、子どもとプールへ行って気づいたこと。

水が好きで、そのまま水に身を任せるとプカ~っと気持ちよく浮く♪

水に慣れていなかったり怖がったりしていると、もう緊張ー( ̄Д ̄;;
バシャバシャと頑張るのだけ ...

自力整体

9月に入りましたー!
夏休みも終わりっっ!!

9月は夏の疲れも出やすい時期。
・・・が、夏の疲れも人それぞれ( ̄∇ ̄)

自力整体でご自分の身体の状態を感じながらゆるゆると気持良く、
夏の ...

, 日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

一昨日、昨日の続きです。
今日で締めます( ̄∇ ̄)

私が人目を気にしなくなりつつあるワケは・・・
(まだ「なりつつ」です( ̄∇ ̄;))
①「自分が何の為に行動するのかが自分で分かっているので、ブレな ...

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昨日の続きです。

人目を気にしなくなった理由、その②
自分で自分の全ての責任を負うと決めること。

今の自分があるのは、他の誰のせいでもない。全て自分の責任。
これも私はまだ発展途中ですが、、、 ...

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人目を気にしなかったら出来ること、やりたいことってありますか?

きっと物凄くたくさんあると思います。
それはやった方がいい(あっさり( ̄∇ ̄))と思う。
いや、変なこと(?)は別としてですよ~。 ...