身体のこと

足湯のやり方をご紹介します。
色々な足湯のやり方があると思いますが、
私がやっている足湯は以下のものです。

足がスーッと軽くなり、身体もホカホカしてきますよ♡

身体が温まるのを促進する、生姜やア ...

ほっこり, 身体のこと

ここ数日、急に冷えてきましたね。

なんとなーく夏の気持ちのままでいたら、一昨日冷えたのか、昨日はダルダルで( ̄∇ ̄;)
・・・しまったっっ・・・(。-∀-)

あーこれ、冷えたな~(。-ω-)と思って、夜 ...

日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

自力整体をしていると、自分がどこまでほぐせばいいのか、筋肉が教えてくれているのが分かるようになる気がします。

例えば、脇を伸ばすとき、もちろん効かせている場所を意識するのだけれど、意識しながらやっていると「伸びて伸びて気持 ...

オススメグッズ, 自力整体, 身体のこと

自力整体では、わっかになったタオルを使用します。

こんな感じ(ブレブレですが)↓

これがあるだけで身体に余分な力が入らずに、ゆったりと脱力した状態で身体をほぐすことが
できるのですね。

オススメ本, 日々の気づき, 身体のこと

また大きな台風が発生し、各地で被害をもたらしながら通過していきました。

そんな中、今回ご紹介するのはこの2冊の本。

『病気にならない暮らし辞典-自然派医師が実践する76の工夫- 七合診療所所長 本間真二郎 著』 ...

ほっこり, 日々の気づき, 身体のこと

パワースポットという言葉を数年前(もっと前?)からよく聞く。

最近では、埼玉県にある三峰神社が毎月1日に配布していた白いお守りが、
大人気になりすぎて大渋滞を引き起こし、現在では配布が休止になっているそう。 ...

ほっこり, 日々の気づき, 日常, 身体のこと

昨日、朝日が気になるという話をしたら、
「いい顔」になる為には、朝起きたら太陽(朝日)を食べるのがいい(!?)
という記事を発見w( ̄▽ ̄;)w

これは、昔、笑っていいとも!などの番組にも出ていた観相学で有 ...

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一昨日、昨日の続きです。
今日で締めます( ̄∇ ̄)

私が人目を気にしなくなりつつあるワケは・・・
(まだ「なりつつ」です( ̄∇ ̄;))
①「自分が何の為に行動するのかが自分で分かっているので、ブレな ...

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昨日の続きです。

人目を気にしなくなった理由、その②
自分で自分の全ての責任を負うと決めること。

今の自分があるのは、他の誰のせいでもない。全て自分の責任。
これも私はまだ発展途中ですが、、、 ...

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人目を気にしなかったら出来ること、やりたいことってありますか?

きっと物凄くたくさんあると思います。
それはやった方がいい(あっさり( ̄∇ ̄))と思う。
いや、変なこと(?)は別としてですよ~。 ...