日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

自力整体をしていると、自分がどこまでほぐせばいいのか、筋肉が教えてくれているのが分かるようになる気がします。

例えば、脇を伸ばすとき、もちろん効かせている場所を意識するのだけれど、意識しながらやっていると「伸びて伸びて気持 ...

オススメグッズ, 自力整体, 身体のこと

自力整体では、わっかになったタオルを使用します。

こんな感じ(ブレブレですが)↓

これがあるだけで身体に余分な力が入らずに、ゆったりと脱力した状態で身体をほぐすことが
できるのですね。

オススメグッズ, ほっこり, 料理

インドネシアのバリ島で作られているジェンガラの食器。

1976年に創業された、ジェンガラ・ケラミック社。
バリ好きの人なら知らない人はいないであろうほど人気高く、
高級リゾートホテル等などでも使用されている ...

ほっこり, , 日々の気づき

昨日の夜、台所の窓を開けていたら秋らしい虫の声がしてきた。
いいな~♪♪と思って聴きながら、ふと思ったこと。

虫は、なにも人を癒す為に鳴いているのではない。
詳しくは分からないけれど、メスを呼ぶ為だったり、 ...

ほっこり

蓮の花はどうしてあんなにキレイなのか、、、と思います。

泥水の中から出てきて、美しく咲く。
泥水ではなければ花は咲かないそうです。

一日のうちの朝の時間帯のみに咲くというのも
蓮に惹かれる理由の ...

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自力整体の矢上先生が、自然災害についての心構えについて、
「自分の力ではどうしようもないことには、ジタバタせず、
通り過ぎるのを待つのがよい。」
と仰っていました。
(今回の「じりき通信」にも載っていま ...

オススメ本, 日々の気づき, 身体のこと

また大きな台風が発生し、各地で被害をもたらしながら通過していきました。

そんな中、今回ご紹介するのはこの2冊の本。

『病気にならない暮らし辞典-自然派医師が実践する76の工夫- 七合診療所所長 本間真二郎 著』 ...

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先日、子どもとプールへ行って気づいたこと。

水が好きで、そのまま水に身を任せるとプカ~っと気持ちよく浮く♪

水に慣れていなかったり怖がったりしていると、もう緊張ー( ̄Д ̄;;
バシャバシャと頑張るのだけ ...

ほっこり

“カムチャッカの若者が”
で始まる谷川俊太郎さんの「朝のリレー」という詩。
以前CMにも使用されていたので、知っている人も多いと思う。

最近、朝日、朝日と言っていたからか(笑)、急にふと思い出した。 ...

ほっこり, 日々の気づき, 身体のこと

パワースポットという言葉を数年前(もっと前?)からよく聞く。

最近では、埼玉県にある三峰神社が毎月1日に配布していた白いお守りが、
大人気になりすぎて大渋滞を引き起こし、現在では配布が休止になっているそう。 ...