自力整体

最近の自力整体のカリキュラムは「体幹強化」。

この効果がすごい☆

「体幹」とは、広い意味で表すと体の幹の部分、つまり胴体の部分。
頭、手、足を除く胴体の部分を体幹と表現することが多いようです。

日々の気づき

クレイファンデーションにしてから、すっかりナチュラルメイクに。
アイラインも引かなくなったし、アイシャドウもクレイで。

なので、なんとなくスッピンに近い?
あれ?老けた?と思ったらきっとそのせいです( ̄▼ ̄ ...

ほっこり

お母さ~ん、宿題出来たぁ~!と息子。

本人掲載承諾済み

・・・そうきたか ゞ( ̄∇ ̄;)

下(お)ろすと正解書いたのを、消して(した)ってわざわざ書き直してるし・・・w( ̄▽ ̄;)w

グルテンフリー

小麦断ち(醤油などに入っている小麦などの細かいものは除く)をしてからの経過はざっとこんな感じでした↓
当時の小麦断ち日誌より(笑)
小麦断ち2日目:徐々にダルさが取れる
3日目:お腹がスッキリし、気分が明るく前 ...

グルテンフリー

かつて私は小麦大好き人間でした。
特にパスタ!
20代の頃は、1日3食パスタでもいいと思っていた時もありました(笑)
パンも大好き!

そんな私が小麦断ち(完全な小麦断ちではありませんが)をしようと思 ...

SHOP,

今日は息子二人と自転車で新鎌ヶ谷のイオンへ🚲💨
子供達が小学生になってから、3人で出掛けるのは凄く久しぶり(旦那は仕事😁)

子供達の買い物をしていたら、息子達「お腹すいたぁ~」。
出たっ(ーー;) ...

家庭菜園

パクチーの芽がっ!!芽がっ!!!
出てきました~!!
ちっこい、かわいい~♡
(・・・ってここまで騒いで、パクチーの芽じゃなかったらどうしよう(–;)
見えますでしょうか・・・。

料理

土鍋好きです(笑)

土鍋で出来そうな料理はほぼ土鍋で作る( ̄∇ ̄)

これは昨日作のドライカレー↓

ご飯炊くのも炊飯器が壊れたのをきっかけにすっかり土鍋

焼き付けとかで

オススメ本

トイレで読みたくなる本、「ウンココロ」。

これ、まじめにウ〇コのことを書いているのだけれども視点がものすごく面白い
だって、ウ〇コ=unco ですよ~!

世界や日本の一日のウ〇コ量とか、ウ〇コの形による ...

日々の気づき

皆さんはこの2つの写真を見て、どちらがより深く呼吸出来ますか?
(2つの写真、わざと離しています)

大都会~!

 

 

 

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