自力整体では、食を整えると書いて整食法というものがあり、
その中の一つに朝食抜きがあります。

かなりざっくりな説明ですが、、、
午前中は、排泄の時間。
そこで固形物を食べてしまうと、排泄力が弱まって ...

料理

昨日の冷蔵庫のゴチャゴチャに気づいた件(笑)で、
まず酒粕と豆乳が目についたので、ネットでみたレシピを参考に
ちょっとアレンジを加えつつ、酒粕と米粉でベイクドチーズケーキ風を
作ってみました~!

酒 ...

日々の気づき

さてさて、春休みも終盤、、、
、、、でっ、すっかり生活リズムが乱れてる~

それで、気づいてしまった、、、

自宅の冷蔵庫の中身と、自分の体調・生活リズムが比例することを、、、

うちは週一回宅配 ...

ほっこり

これは何でしょう☝️?

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日々の気づき

最近、人と自分を比べることが少なくなった。
もちろんまだ比べてしまうところもあるが、たとえ比べてもあまり囚われなくなってきた。

比べることが少なくなったのは、人にはそれぞれ使命がきっとあるんだなと考えるようになった ...

日々の気づき

今日は、東京の下高井戸に来ています(^^)

自力整体の研修、一昨日行われたのが、体から整体にバージョンだとすれば、今日は心から整体にバージョン☝✨
心と体は繋がっていますからね😁
どちらも大切😊 ...

自力整体

昨日の自力整体ナビゲーター研修で、自分が自力整体を始めてから歩んできた道を
振り返るようなきっかけがあった。
なので、私が自力整体ナビゲーターになったわけをちょっと書かせてもらおうかと思います(^^)
ちょっく ...

ほっこり

今日は自力整体の研修で横浜に向かっています😃

千葉県の鎌ヶ谷から横浜は遠いという声もありますが(実際家から現地まで2時間ちょいかかりますが)、もともと川崎っ子だったので、地元に帰るような感じで、全く遠くに感じない😁 ...

日々の気づき

昨日、突然バリの友人(バリ人でガイドさん)からショートメールで連絡が来た。

ごくたまに、友人とショートメールでやりとりをするのだけれど、インドネシア語は分からないし、
いつもローマ字でのやりとり^^;
友人 ...

ほっこり

下の子の幼稚園の時のクラスの集まりで、近くの公園にお花見に♪

卒園してから一年経つのに、小学校も違ったりするのに、
今も幼稚園行ってるよ~!みたいな感じで、
みんなすぐに遊べて。。。幼稚園でいいお友達に恵ま ...