最近、ちょこちょこオンラインネタが多いかもしれませんが・・・(‐∀‐ 今日の午前中は、なんと!ラインでのライブ配信による 自力整体教室を受けさせていただきましたー。 ナビゲーターは同じ時期に養成を受けた同期で福岡の方。 ラインでもライブ配信できるんですねー!! もうほんっとアナログ人間なのでこの一か月くらい 天手古舞で...
最近今までちょっと手を抜きがちだった 発酵食品を見直しています。 ぬか漬けや甘酒をつくったり、 甘酒を使って魚を漬けこんでみたり。 お陰で腸の調子がいいような気がする♪ しかも、美味しい♡ ぬか漬けも甘酒も、また、塩こうじで漬けるなどもそうですが、 ほっておいて、自然に美味しくなってくれるって最高では ないですか!?(...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「睡眠をきちんととるということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/03/30/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%82%92%e3%81%8d%e3%81%a1%e3%82%93%e3%81%a8%e3%81%a8%e3...
免疫力を上げるために重要なものとしての一つに 睡眠があると思います。 ・・・が、日常からかけ離れてしまった状態、 今の世の中のような状態になると、十分な睡眠をとることが 難しく感じてしまうことも大いにあると思います。 その要因として、 ・外出があまり出来ずに運動不足になる。 ・家でネットやテレビを寝る前直前までみる。 ...
こんなに長い間子供たちがほぼ外へ出ず (近所の公園くらいはちらっと行ってるけれど)、 過ごしていた期間は初めてのこと。 いわゆる常に人が家にいるわけですな。 この一か月近く。 そのことで、ん?あれ?と思うような家の中で起こった変化と いうものを今回書き出してみたいと思います。 (まぁ全然大した変化ではないのですが( ̄∇...
なんでもカタカナにしてしまうと分かりにくい。。。 と、よく聞く言葉ですが、 確かにそう思う表現もあるかと思います。 ただ、最近私が思ったこと。 英語にした方が、ふっと腑に落ちやすいこともあるなと。 自力整体を考案された矢上先生の娘さんは、 現在海外の方へ向けて英語で自力整体を伝えるということを されています。 その娘さ...
昨日ベビーリーフを購入したら・・・ なんと中にお花が!! 食べられるお花なのだとか。 なんかこういうちょっとしたこと。 ちょっとしたことなのだけれど、おぉ!!(° ꈊ °)✧ となるもの。 ちょっとした工夫が人をほんのり幸せにするのだなと 感じました♡ こういうほんのりな幸せ感大事だと思う(๑¯﹀¯๑)...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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