昨日の自力整体ナビゲーター研修で、自分が自力整体を始めてから歩んできた道を 振り返るようなきっかけがあった。 なので、私が自力整体ナビゲーターになったわけをちょっと書かせてもらおうかと思います(^^) ちょっくら長いかもしれませんが、お時間ある方はお付き合いを・・・<m(__)m> 私が自力整体ナビゲーター...

今日は自力整体の研修で横浜に向かっています😃 千葉県の鎌ヶ谷から横浜は遠いという声もありますが(実際家から現地まで2時間ちょいかかりますが)、もともと川崎っ子だったので、地元に帰るような感じで、全く遠くに感じない😁 電車で地元だったところも通るので、懐かしくて窓にかじりつきな私☝ 2ヶ月に１回は通るのに😅 今、実家は違...

昨日、突然バリの友人(バリ人でガイドさん)からショートメールで連絡が来た。 ごくたまに、友人とショートメールでやりとりをするのだけれど、インドネシア語は分からないし、 いつもローマ字でのやりとり^^; 友人はガイドさんなので、日本語は話せる=ローマ字はOK！ プラスちょっと英語、プラスちょっとインドネシア語がたまに入っ...

下の子の幼稚園の時のクラスの集まりで、近くの公園にお花見に♪ 卒園してから一年経つのに、小学校も違ったりするのに、 今も幼稚園行ってるよ～！みたいな感じで、 みんなすぐに遊べて。。。幼稚園でいいお友達に恵まれて本当に良かった 私も良かった！ だいたい大人になって、公園で地べたに何時間も座らないし、 こんなに笑ったの久し...

少し前から、クレイファンデーションを使用しています♪ クレイ。そのまま言葉通り粘土なのですが、クレイパックなどは良く聞きますね。 そのクレイ100%微粉末パウダーのファンデーション。 クレイだけにミネラル分豊富な天然成分(しかもその約50～60%はクリスタル(水晶)なのだとか！)、天然色です 天然色なのにこんなにカラー...

自力整体を始めて、上手になった(？)ことの一つに脱力がある。 脱力をすることに、上手いも下手もないんじゃないかと思うけれど、 自力整体をやっていくうちに、力を抜くって！脱力するって！こういうこと！ というのが、感覚的に分かるようになってくる。 日常的に自分の身体を観察していても、トイレの時でさえも肩が上がっていたり、 ...

ピザ食べたーい！と何故か家族みんなが一度にそう思った日曜日・・・ ならば作るか ・・・ということで、作りました～！ 米粉のピザ♪ 米粉でもできるんです(^^)ピザ☆ 縁はクリスピー、生地はモチモチな感じ ↓マルゲリータ ↓ジェノベーゼ　なんか若干モリモリですが・・・(^^;) めでたくお昼に美味しくいただきましたとさ...

今日から春休み～ 短いような、長いような、短いような・・・ 昨日は小学校修了式で息子2人が荷物をいっぱい持って帰ってきました。 、、、で、今日は洗濯物もいっぱい 防災ずきんや防災ずきんケース、道具入れ巾着に体操服、レッスンバッグetc.etc・・・ 3回も洗濯機を回し、すっかり洗濯おばさんに ベランダに居すぎて、途中友...

先日、友人からいただき、糠漬けと味噌漬けにしていた菊芋～！ 3日目にして漬かりました～♪ ↓糠床から取り出してみた 写真では、あまりわかりませんが、ひとまわり小さくなっている気が・・・ 味噌漬けの方も、漬けてある味噌がほぼ液体状態になるくらいに水分が出ていて、 こんなに水分あるんだ！？とビックリ それぞれ切って器に移し...

布ナプキンはじめました(「冷やし中華はじめました」調。笑)。 人生初！ ここ3年くらいずーーーーっと使ってみたい、、、使ってみたい、、、 使ってみたいな～と思っていた(長っ) 周りからも、いいよ、いいよ～布ナプキン！とオススメは頂いていたし、経皮毒も気にはなるが、 自分の中でなんとなくハードルが高かった・・・。 どうい...