皆さんはこの２つの写真を見て、どちらがより深く呼吸出来ますか？
(2つの写真、わざと離しています)
大都会～！
森林浴～♪
人に寄って違うと思うので、皆さんがどう感じるか分かりませんが、私はやっぱり森の緑の方が呼吸が深くなります。
そしてビル群をみるとちょっと心臓が早くなるのが分かります。
これって知らない間に緊張している感じですよね(￣∇￣;)
これをブログにしようと思ったのは、自分が都会に行くと自然と呼吸が浅くなるなと感じたから。
で、やっぱり緑たくさんのところは気持ちいい～♪
若い頃は散々都会にいたのに。
でもその時の顔はかなりキツくて、身体は相当冷えていて、生理痛も酷かった。
度々深夜まで働いてたってこともあるけれど。
それでも、やっぱり都会は好きでたまには行きたくなる(身体は緊張しているらしいけど(￣∇￣;))
そして、自然の多いところは行くとホッとするし、身体が緩むのが分かる。
私の場合、身体にとってイイ！と思うのは自然の多いところなんだろうな。
ということで、写真を見ながら自分の身体で実験してみたら、写真を見るだけでも呼吸の深さをはじめ、
身体の微妙な変化が分かったので、面白い発見♡
きっと写真を見ながらじっくり身体を観察するから分かること。
皆さんも良かったらお試しを♪
