最近「膝湯」にハマっております♡
足湯と膝湯があり(肘湯というものもある(ФωФ))、ハマっているのは膝湯。
足湯は踝の少し上までをお湯に入れ温めます。
体を温めるのはもちろん、特に首から上の風邪(喉の痛み、鼻つまり、咳など)の時などに行うと経過が早くなります。
足湯についてはこちらから。
「足湯」↓
http://lifestyle.annvi.com/2018/09/16/post-1341/
膝湯はお腹が緩くなる等、お腹の調子が良くないときに行うと効果的なもの。
膝までお湯につかります。
で、この膝湯、子供が腹痛の時にたまにやる程度で自分はいつも足湯。
しかし、先日、息子がお腹痛くて怠いーと学校をお休み。
息子は結構お腹が冷えやすいので、これは急に冷えてきたのもあって
お腹が冷えたのかなと思い、膝湯をしました。
我が家の膝湯のやり方・・・
お風呂の温度設定を47度(！！)にして、膝立ちしてお湯が膝上までくる程度までに
浴槽にお湯を溜めます。
本当に浴槽の下の方まででいいので、すぐに溜まりますよ～！
で、膝立ちになり、浴槽の蓋を半分閉めて、そこに本を置き、読書しながら膝湯(￣∇￣)
あっという間に時間が過ぎます(6～7分くらい)。
息子、一回で結構スッキリした模様(￣∇￣)
かなり元気になりました(° ꈊ °)✧
残ったお湯がもったいないなーと思ったので、私もついでに膝湯～(๑¯﹀¯๑)
したら、ものすごーーーーーーく気持ちいい～( ✧Д✧)
私、足湯より好きかも～！！もちろん足湯も気持ちいいのですが、
膝湯！すっごく気持ちいい～！！
なんせ、浴槽にお湯入れて、冷めたら追い炊きすればいいのですから、
足湯より手間いらず・・・。
なんなら、子供達一度に出来るし・・・
いや、浴槽で足湯してもいいんだけれどね。。。
ただ、リビングとかでほっこりゆったり足湯～・・・の方がリラックスは出来るかも。
まぁお風呂場ですからね(￣∇￣;)
しかし、しかし、足湯もそうですが、膝湯もやると調子がいい。
脚も軽いし、身体が温まるので寒くても動けます♪
ただし！注意が必要(￣∇￣)
浴槽のお湯張りの温度を47度のままだと、次にお風呂を沸かす時に
あちぃぃいいいいいーーーーーーーっっっ！！！！Σ(|||▽||| )
・・・ってことになるよ・・・(￣∇￣;)←何回か経験済み。
