今朝起きたら、、、
ん？？？あれ？？？
左の腰下の辺りから、左お尻にかけて痛い・・・(￣∇￣;)
階段を下りる時も痛い・・・
着替えの時、いつも立ったまま靴下などを履くのだけれど、
かなり痛くて足が上がらない・・・
歩き方も痛みがでるので、ちょっとおかしい歩き方・・・
マズい・・・Σ(|||▽||| )
えーーーーっと、えーーーーーっと・・・
なんでこうなったんだ？？（‐∀‐；；
ちょっと原因を考えてみた。
昨日は、ずーっとデスクワークをやっていて・・・
・・・それだな・・・(￣∇￣;)
昨日はパソコン作業もやって、その後、手書き作業もひたすらやった。
パソコンをしている時は、パソコンをちゃんと正面において
姿勢をキープできるのだが、私の場合、手書きの時が夢中になると姿勢が崩れる。
これは自力整体でのわっかタオルを使用してても(座り姿勢の時にわっかタオルを
腰とひざ下に引っ掛けて使用すると、膝がくっつきやすく坐骨で座れるので楽です。
姿勢も保ちやすいですよ♪、、、って文章だと分かりにくいですね(￣∇￣;))、
夢中になるとだんだん猫背になり、タオルの存在を忘れ、タオルが緩み重心が
左のお尻に寄っていく・・・（‐∀‐；；
これは右手で書いているからだと思うのですが、重心が外へ外へと逃げている気が・・・。
左のお尻が痛いのは、恐らくそれが原因だ(￣∇￣;)
坐骨神経痛というものですね。
・・・ということで、そこら辺周辺の筋肉を緩めて、背骨を矯正する自力整体を15分ばかし。
・・・・・・スッキリ(° ꈊ °)✧！！
最後すこーし違和感がありましたが、これは動いているうちに解消( ✧Д✧)！！
無事、自己治療完了しました(° ꈊ °)✧
自分で自分を治療できるすべを持っているって素晴らしい。
いや、これ、自画自賛ではないです(￣∇￣)
皆さんできることです。
そりゃ、何から何までは難しいかもしれない。
私もほんの一部にすぎません。
でも、身体は自然治癒力というすごいものを備えています。
それが活性化するようにちょっときっかけをつくってあげる。
これが基だと思うんですよね。
・・・ということで、明日に続きます(Ü)
