心の持ちようを変えると世界が変わります。
大袈裟ではなく本当に( ̄∇ ̄)
それはそうかもしれないけれど、どういう風に
心の持ちようを変えればいいのか・・・?
と思う方。
今日は、ポイントを挙げながら書いていきたいと思います。
ポイント①「心の持ちようを変えよう」と意識する。
ポイント②何事にも訓練が必要。
ポイント③日常生活の中で楽しみながら心の持ちようを変えていく。
【ポイント①「心の持ちようを変えよう」と意識する。】
体に身についた何十年来の自己流のやり方がすぐには変われないように、
心の持ち方にも人それぞれのクセがあります。
人はすぐに変化を求めがちですが(もちろん私も含め)、
そんなにすぐには変化として現れにくい。
でも、意識することはすぐにできます!
「心の持ちようを変えよう」と意識するかしないかは大きい。
【ポイント②何事にも訓練が必要。】
筋肉が鍛えれば鍛えるだけ強くなるのと同様、心もトレーニングが必要です。
それは、このブログでも何回かお伝えしていますが、
私は心もトレーニングが必要だということを数年前まで知りませんでした。
この「心は鍛えることができる」ということを
知っているのと知らないのとではモチベーションに大きく差が出てくると思います。
先程、すぐには変化として現れにくいと書きましたが、
日々の小さな積み重ねが、必ず大きな変化へと繋がっていきます。
明日は【ポイント③日常生活の中で楽しみながら心の持ちようを変えていく。】
からお伝えします♪