夜、寝る前に皆さんは何をしますか？ 読書、ストレッチ、瞑想・・・ なにもせずにそのまま爆睡(￣∇￣) 等々 私は、枕元に自力整体のタオルが置いてあって、 ベッドに行ったらそのままちょっと自力整体♪ ベッドは自力整体をするには少し柔らかすぎるのですが、 寝る前に身体をほぐしてリラックスをするにはかなりいい♡ そのまま気づ...