今日は、じぶん塾の水分補給講座(再)でした！ じぶん塾では、毎回テーマを決めて、そのテーマに関して ご自分と向き合っていただき、自分の現状を把握することから始め、 「今はこうだから、これからはこうしてみたらどうだろう」 などという形で、心や身体がより心地よくなっていく為のヒントを 学んだり話し合ったりしながら模索してい...