音楽 季節限定もの♪ 冬に聴きたくなる曲もあれば、夏に聴きたくなる曲もある。 夏はやっぱりレゲエかな(￣∇￣) サザンもいい♪ そして、何故か「夏の夜」限定で聴きたくなる曲もある。 「Dancing in the moonlight」という曲。 曲名が「Dancing in the moonlight」だからか？ 二十年以上前から好きで、で... 2019年6月20日 aya
心 アイデアを引き出す方法。 「マクドナルド理論」というものをご存知でしょうか。 私は最近知ったのですが、機会があったらちょっと使ってみたいっ！ という面白い理論(° ꈊ °)✧ ちなみに、予め誤解のないように申し上げておきますが、 マクドナルドが良い、悪い、のお話ではないです。 あくまで一つの理論としてのお話。 どういうものが「マクドナルド理論」... 2019年6月19日 aya
心 温めるということ。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「温めるということ。」 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/17/%E6%B8%A9%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%82/... 2019年6月18日 aya
心 温めるということ。 先週のじぶん塾は、自律神経がテーマだったので、 副交感神経(活性化されるとリラックスモードになる。特に夜に優位になる)を 活性化させるワークを行ったのですが、 それは人肌のじんわりとした温もりも感じられるワークでした。 人はやはり温められるということが大好きなんだな～♪と。 改めてそう感じました。 交感神経は、アクティ... 2019年6月17日 aya
料理 米粉のタルト生地＆ヨーグルトクリームでフルーツタルト♪ 息子の誕生日で、フルーツもりもりケーキのリクエストがあったので、 フルーツタルトを作製ー。 米粉でタルト生地を作って・・・ ・・・って、我が家にはタルト型がないので、普通のケーキ型に 生地を敷き詰めて焼く(￣∇￣) 米粉生地のタルトはサクサク感がよし(￣∇￣)♪ そのタルト生地の中にクリームを敷き詰めるのですが、 自分... 2019年6月16日 aya
イベント じぶんの睡眠講座【7/12(金)9時50分～じぶん塾】 次回のじぶん塾のお題(笑)は、「睡眠」です。 以前にもこのブログでお話したかもしれませんが、 日本の40代～50代の女性は世界一の睡眠不足なのだとか！？ (この話が私にとっては強烈すぎて、色々なところで話してしまう・・・笑) それはついつい頑張ってしまう日本人の性質！？なのかもしれません。 ・・・が、そこでどうしても睡... 2019年6月15日 aya
自力整体 じぶん塾【じぶんの自律神経-自律神経整え講座-】 本日は、じぶん塾「自律神経整え講座」でした！ (ホワイトボードに文字を書くも毎回どうも上手くいかず・・・(￣∇￣;)) 自律神経、自律神経というけれど、実際に感じられるものでもないし、 実際に目で確認できるものではない。 でも、24時間、365日、身体の為に働いてくれている。 そんなじぶんの自律神経との付き合いの方を探... 2019年6月14日 aya
心 自分の受け止め方次第で見え方は変わる。 昨日、息子が思いっきり砂遊びをして帰ってきたらしく・・・ 息子がお風呂に入った後の洗面所がかなりの砂だらけ(￣∇￣;) うゎ！？なんじゃこれーーーっ！？ と叫ぶ私（‐∀‐ 自分ですぐさま掃除機をかけ、床ぶきしたいのを グッとこらえ・・・ お風呂に入っている息子に、出たら掃除機かけてね、と一言。 はーい！と息子。 息子、... 2019年6月13日 aya
日々の気づき 疲れている大人達へ( -∀-) 母から分けてもらったラベンダー。 鉢でもらったのですが、地植えし、一瞬枯れたか！？ と思う程だったのですが、青々と葉をだし、最近花をつけてくれました♡ ラベンダーの香りが大好きなので、鼻を近づけて嗅ぐ(￣∇￣) すると、最近雨続きなので、湿った土の匂いも混ざって・・・。 なーんか、子供の頃はよくこの匂い嗅いだなー・・・... 2019年6月12日 aya
日々の気づき 今日の出来事【サザエさん的な（‐∀‐】 今日の出来事(￣∇￣) 今日、車を運転していたら、カーブのタイミングで 脇に置いていたバッグが助手席に倒れ、中身が若干ザラッと外へ。。。（‐∀‐；； そのタイミングで内ポケットに入れていた家の鍵が 助手席ドア側に落ちた模様です。。。 チャリーンと音はしたのだけれど、姿は見えず。 なので落ちたのが鍵だかどうかも分からず・... 2019年6月11日 aya
