夜ごはんは何を食べるか?

・・・それは人の勝手と言ってしまえばそうなのですが( ̄∇ ̄)

私は、食べ過ぎたと思う時や、身体が怠いと感じた時などは
夜に野菜スープを頂いています。

夜は野菜スープのみ。

でも、野菜スープ、すごく美味しいのです!
出来たては特に美味しい。

夜に野菜スープのみにすると、翌朝の目覚めが本当に違うと感じます。
怠くて起きられえないということはないし、身体もとても軽いっ!

私自身は夜は炭水化物(お米)を基本的に取らないですが(もちろん食べる時もあります!)、
それでもおかずを色々と食べてしまうと空腹になり切れず寝てしまうことがあり、、、
(食べる時間や寝る時間にもよるのですが)
やはりそれが原因で寝起きが良くなかったり、怠かったりとします。

もちろん日常の過ごし方もありますが、前日の夜の食べ方は、
寝起きの体調にかなり響くのだと思っています。

なので、もし寝起きがあまり良くなかったり、怠かったりという方は
夜ごはんに野菜スープのみを一度されてみると翌朝の体調がまた違ったものに
なるかもしれません( ✧Д✧)

夏休み、食べ過ぎたー!という方も是非っ!

以前に載せた野菜スープの記事をここに載せておきますので、
良かったら参考にされてみて下さい(Ü)

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