今回の自力整体プログラムのテーマは、
「冷え対策 高体温になるために」
です。

研修日が、今週の火曜日だったのですが、
その日は急に冷え込んだ日でした。

朝研修に行くときは、すごく寒さを感じたのですが、
帰りは暑い!!
コートの前を開けててもOK!夜なのに・・・( ̄∇ ̄)

絶対、朝より気温が上がったんだと思い、
スマホで気温をチェックしたら、なんと横ばい・・・(‐∀‐

自分の体温が上がることで、こんなにも気温の感じ方が
違うんだと驚きの体験でした。

・・・ということで、今回の実技、ポカポカになります♪

ほぼ来年の自力整体カレンダーに沿った内容なので、
教室には通っていないけれど、カレンダーを注文したという方の
実技確認の為の単発参加も歓迎です♪
(柏教室は単発は行っておりません。すみません。。。)

日常生活から高体温になる為の習慣と、ポカポカの自力整体で
この冬を温かく楽しみましょう♡

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