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- 2019 11月
記事一覧
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「自然の摂理に沿った生活で生きやすく♪」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/18/%e8%87%aa%e7%84%b6%e3%81%ae%e6%91%82%e7%90%86%e3%81%ab%e6%b2%bf%e3%81%a3...
先日、じぶん塾にて「じぶんの骨盤~骨盤を知るともっと生きやすくなる講座~」 を開催しました。 女性目線からの骨盤の勉強会でしたが、 骨盤は、呼吸によって、そして、生理や出産によって、 また季節によって、また、その時の緊張やリラックスなどによって 開閉するというところから始まりました。 骨盤の開閉がスムーズでない為に、生...
ここ最近、おーーー(° ꈊ °)✧ と思って思わず撮った写真たち。 かなり自己満足な内容になっております( ̄∇ ̄) 作っておいたピクルスが、気づいたらきれいに色分けされていた・・・。 作った時はバラバラだったのに(‐∀‐ 重さで? コアラのマーチにドローンバージョンがっっΣ(|||▽||| ) 数年前まではたぶん考えら...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「足腰痛と寝起きの怠さと18時間断食。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/14/%e8%b6%b3%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%af%9d%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%ae...
最近の教室では、腸内停水(大腸に溜まった老排便)が足腰痛の原因になりますと いうことをお伝えしています。 なぜか? 腸内停水が溜まることで、腰の骨(腰椎)から大腿骨の付け根に伸びている 大腰筋という筋肉が緊張するため、それが背骨の歪みにつながり、 腰椎の隙間が狭くなり、そこで足へ向かって出ている神経が圧迫されてしまうの...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「自分で行う整体、人に行ってもらう整体。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/11/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e8%a1%8c%e3%81%86%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%80%8...
自力整体を行うことのメリットの一つに、 「自分の身体を自分で動かすこと」 があると思う。 それも隅から隅まで。 色々な関節や骨や筋肉を。 自分で色々と動かしてみて、 あれ?ここって実は痛かったの?? と気づくこともある。 そういったことは、日常生活の中では気づきにくい。 日常生活では、ある程度動作が決まっているから。 ...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら
自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!
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