2月の半ば過ぎになるというのに、、、このテーマ・・・
遅くてすみません(‐∀‐;;
今日の教室で、肩が痛い・めまいが酷い・胸が痛むとの声がありました。
2月はまだ寒い日もありますが(今年は暖冬ですが)、身体は春に向けての
準備を始めています。
身体が緩みはじめるのですね。
緩むのは身体の右側から緩んでいきます。
後頭骨も肩甲骨も胸椎も骨盤も緩んでくる。
この時に体の捻じれなどが原因で、体の流れが滞っていたりすると
スムーズに緩めず、春先に痛みや不調の原因となります。
緩んでくると排泄しようという力も働くので、
花粉症やアレルギーなどもそういった活動の一つではないかと
思います。
身体に溜まった毒素を排泄しようという働きを、無理やり薬で
抑えてしまわないほうが良いと個人的には思っています。
昨日のブログに頭皮のことについて書きましたが、
頭皮がピーンと張りつめた状態でいると、
この時期に緩むはずの後頭骨が緩みにくくなってしまう。
昨日の記事はこちらから。
「自分の頭皮を観察してみる♪」↓
体は緩みたいのに緩みにくい・・・
すると、頭痛が起きたり、めまいや耳の不調にもつながっていきます。
後頭部を緩めるには、後頭部への温湿布が有効かと思います。
自分が気持ちいいと思う時間(10~20分ほど)、後頭部に温湿布を当て、
ボーっとリラックス♪
後頭部を温めるのにこのグッズは結構おススメかと(Ü)
「シリコン湯たんぽミニバージョン!」↓
少し長くなったので明日に続きます♪