ここ数日、夜ごはん変わりに梅醤番茶を飲んでいます。
朝も飲んでいますが、同じものを夜も。
これ、意外とお腹いっぱいになります。
・・・が、すぐにお腹が空くので、
夜に自力整体をし、空腹で気持ちよく睡眠できる(° ꈊ °)✧
私にとっては排泄にもとても有効です。
梅干しは花粉症にも効くようで、
(＊梅に含まれているポリフェノールの一種が
花粉症の症状を抑制する効果があるとのこと)
私も少し花粉症があるのですが、
効果があるように思います。
梅醤番茶のことは過去にもブログに書いてますので、
良かったら参考にされてください。
また、レシピもここに記載しておきます(Ü)
(レシピというほどのものではないですが(￣∇￣))
【梅しょう番茶】
梅干(1個)、醤油、しょうが汁を練ったものに、アツアツの三年番茶を注ぐ。
疲労回復や冷え、低血圧、かぜ、胃腸強化など幅広い症状に有効といわれています。
＊ただし、内臓出血のある方は飲まないでください。
→詳しくは、「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て 大森一慧 著 サンマーク出版」
「梅雨時期に梅醤番茶♪」↓
