最近「無心」になることがとても大事なように感じます。
一言で「無心」といっても色んな意味があり、人によって捉え方が
異なると思いますが、常に情報を追い過ぎている頭を休めることも
「無心」になることの一つだと思います。
ただ、「無心」になろうなろうとするとそれもストレスになるので・・・(￣∇￣)
なにかに没頭して、気づいたら時間が経っていた。
頭もリフレッシュ出来た！
というのが一番いいのかなと。
ボーっとすることもいいし、瞑想や自分を内観するボディワークも
いいと思います。
写経や大人の塗り絵なども流行っていますね。
皆さんはなにか無心になれるものはありますでしょうか。
私は、自力整体や断捨離も無心になれるものの一つですが、
やってみたいなと思うものにモザイク画があります。
こんな感じの石やタイルで出来たアートですね。
一番初めは、確か小学校か中学の美術(図工？)で、タイルを自分で
カットして作るモザイク画の授業があって、作るのがとても楽しかったのを
覚えています。
その後、イタリアに行った時に教会をはじめ、あちこちで見られるモザイクに
惹かれ。。。
やってみたいなと思いつつ、未だやるまでに至っておらずで（‐∀‐；；
しかし、やったらかなり無心になれそうなモザイク画。
あとは・・・曼荼羅がなぜか好きなので、曼荼羅アートもいいかなと(￣∇￣)
無心になれるものを見つけて、情報過多の現代と、自分の心身とのバランスを
上手にとれると良いなと思っています。
