肘が冷える。②

昨日の続きです。

肘の冷え。

冷房や気温からの冷えだけでなく、
眼が疲れると肘が冷える場合もあり、
肘が冷えると眼が疲れる場合もあります。

また、肘や膝周りが冷えることで腎臓にも影響します。

肘を温めてあげると、肩周りや胸周りが
スッキリするだけでなく、眼もスッキリ!
頭もスッキリします。

腕と脳は繋がっているのだな~( ̄∇ ̄)
(まぁ何度も言うよう身体は繋がっているのだが
密接にということで)

お腹もホワ~♡と温かくなってくる感じ。

気温差が激しく、冷えそうな時や
冷房が入っているところでの
手足の露出は控えた方がいいかもしれません。

そういった対策をするだけで不調が軽減したりもします。
(特に冷房等で足が冷えると怠くなったり、
お腹にくることが多いように思います)

良かったらこちらもどうぞ。

また、肘湯や足湯等をするときは、
その時間暇だからぁ~といいつつ( ̄∇ ̄)、
スマホやテレビ、本を見るのはおススメしません。

・・・見たくなる気持ちはすっごく分かります( ̄∇ ̄)
私もそういう時もあるので。
ただ、個人的にそういう気持ちの時は自分の気持ちに
ゆとりのない時が多いです(‐∀‐

せっかくの身体をケアしている時間に
頭や眼を働かせるのでは、やっていても効果が
表れにくくなってしまいます。

その時間は目を瞑ったりボーっとしたりしながら
身体に伝わってくる心地よさを味わいましょう♪

そうやってボーーーっっとしているうちに、
スマホやテレビをみたいという
気持ちがなくなっていることに気づくはず・・・( ̄∇ ̄)

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