一週間ごとにメニューを変えて
お伝えしている朝の15分ちょこっと整体。
今週のメニューは
腰痛改善
です。
朝起きると腰が硬い！痛い！
という方も多いのではないでしょうか。
朝の15分だけでも腰をほぐし、
ケアをすることにより、
足腰が軽くなります。
腰は首と繋がっているので、
腰がほぐれると首もほぐれます。
腰が硬いことが原因の肩こりの場合は
肩もほぐれてきます。
また、腰の骨の隙間には排泄に関わる神経が
通っているので、腰の骨の隙間を広げてあげることにより
排泄が良くなる♪
なので、朝にスッキリお通じ対策にも♪
月曜日から金曜日まで5日間連続で
行うので、日々行っていると
腰回りが柔らかくなってくるかもしれません。
朝からスッキリで一日スタートしたい方は是非♪
参加ご希望の方は下記アドレスまでご連絡下さい(Ü)
メールアドレス：yu.info@annvi.com
参加お待ちしていまーす♪
