イベント

次回のじぶん塾のお題(笑)は、「睡眠」です。 以前にもこのブログでお話したかもしれませんが、 日本の40代～50代の女性は世界一の睡眠不足なのだとか！？ (この話が私にとっては強烈すぎて、色々なところで話してしまう・・・笑) それはついつい頑張ってしまう日本人の性質！？なのかもしれません。 ・・・が、そこでどうしても睡...

この度、有り難いことにリクエストをいただき、 じぶん塾の第一回目講座で行った水分補給講座を再び行います！ 日時：6/26(水)9時50分～終了12時前後 場所：粟野コミュニティセンター　2階和室 身体に吸収させるための水分補給のやり方の ベースをお伝えし、その上で、自分に合った水分補給を 模索するための講座でもあります...

今日は、じぶん塾「じぶんの視力～視力改善講座～」でした！ 近視の原因を学んでみたり、眼と身体の意外な(！？)繋がりを体感してみたり。 そう、身体は繋がっているものであり、眼から遠く離れた箇所にも 眼の疲れは影響しています。 それらを楽にしようとするには、まず自分の眼の状態が日中の生活の中で どう変化していくのかを意識し...

自力整体-Yu-柏教室にて体験会を行います。 日時：5月30日(木)　9：40～11：40(受付9：20～) 料金：1500円 場所：自力整体-Yu-柏教室　 　　　千葉県柏市明原1-2-4 カプリコーンビル2Ｆ　柏ハドスタジオ 内容は・・・ 【体験会内容】 ☆自力整体とは？ ☆何故今身体メンテナンスが必要なのか？ ☆...

次回のじぶん塾は、「じぶんの視力-視力改善講座-」です。 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/04/21/%E3%81%98%E3%81%B6%E3%82%93%E5%A1%BE%e3%80%805-17%E9%87%91%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%81%AE%E...

次回、5/17(金)のじぶん塾のお知らせです。 次回は、「じぶんの視力」！ 視力改善の講座です。 近視や老眼の方、とても多いと思います。 ・・・という私もそうです(￣∇￣) ただ私の場合、自力整体に出会い集中的に視力回復に 努めたところ、数年前に運転免許の眼鏡使用が外れました(° ꈊ °)✧ 個人差はあるとは思いますが...

5月2日(木)～ 柏駅すぐ近くに自力整体の新教室オープンします。 (毎週木曜日午前中) 交通便利な柏駅から徒歩5分！！ スタジオはバリ風でこんな感じ♪ この教室は、毎週1回定期的に自力整体による 体メンテナンスを行っていきます(Ü) カルテを作成し、お一人お一人の定期的なメンテナンスをサポートすると共に、 体メンテナン...

子育てや家事で忙しい方、仕事などで忙しい毎日を送っている方、 月に一度、ちょっと立ち止まってじぶんと向き合う時間を つくると少し余裕ができるかもしれません。 そんな場を提供させていただく、じぶん塾。 立ち止まることによって、今まで気付かなかったことに 気づいたり、ふと体の力が抜けて、楽になったり。 参加者のみなさんとシ...

次回、4/19(金)のじぶん塾のお知らせです。 次回は、「じぶんの肩こり」！ 肩こりについて考える講座です。 肩こりの悩みをお持ちの方は多いと思います。 肩こりの原因を探り、どうしたら少しでも肩こりを改善できるか！？ ・・・について皆さんと実際に体を動かしたり、感覚を確認していきながら 考えていきたいと思います。 そし...

次回のじぶん塾のご案内です♪ 次回は・・・ 「じぶんの食」と題し(笑)、 グルテンフリーの米粉ピザを作成しますよー！ マルゲリータと・・・ (すみません、これバジル買い忘れ、乾燥バジルです・・・（‐∀‐；； 当日はバジルの葉、手に入れば乗せます！) アンチョビ(or アンチョビ苦手な方はツナ)のジェノベーゼ 端はパリパ...