昨日友人から届いたメール。 「空を眺めるのが好きなんだけれど、子供が生まれてから ボーっと数十分とか眺めたことがないのに気がついて、 (途中略)夏休みひたすら眺めて過ごしたんだ。 空は癒される～」 (＊本人掲載承諾済み) そう、空は癒される。 風も、草木も、海も山も、自然は癒される。 キャンドルの炎やお香から立ち上る煙...

ここ数日、急に冷えてきましたね。 なんとなーく夏の気持ちのままでいたら、一昨日冷えたのか、昨日はダルダルで(￣∇￣;) ・・・しまったっっ・・・(。-∀-) あーこれ、冷えたな～(｡-ω-)と思って、夜は腎臓にお湯枕♡ 冷えると腎臓にきますので、腎臓を温めて活性化♪ 夏は暑かったので、なんとなくお湯枕から遠のいていまし...

先日、北総線小室駅近くにあるカフェに伺いました♪ その名も、「cafe トトノエ」。 初めて伺ったのですが、もうお店からしてトトノってます！ 白を基調に、おしゃれ～(° ꈊ °)✧ メニューは、月替わりのお膳と、パスタ一種類ずつ。 その他、デザートと飲み物があるようです。 もちろん月替わりのお膳をオーダー。 出てきたの...

今朝は寒いくらいでしたね～。 そんな時に、息子、早朝からタンクトーップっっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 私：「え！？それで学校行くの？？ちょっと外出てみたら？」 息子：「(外から戻ってきて)寒くないよー。」 私：「えー！？そうなの！？んじゃ、上着もっていったら？」 息子：「いるかな～腕は出したいんだよな～・・・」 ・・・とブツブ...

自力整体をしていると、自分がどこまでほぐせばいいのか、筋肉が教えてくれているのが分かるようになる気がします。 例えば、脇を伸ばすとき、もちろん効かせている場所を意識するのだけれど、意識しながらやっていると「伸びて伸びて気持ちいい～❤️」って思っているうちに(たぶん筋肉が思っているハズ(笑))だんだんと筋肉から「もうそろ...

自力整体では、わっかになったタオルを使用します。 こんな感じ(ブレブレですが)↓ これがあるだけで身体に余分な力が入らずに、ゆったりと脱力した状態で身体をほぐすことが できるのですね。 そして、家のどこかに置いておけば、いつでもどこでも簡単に身体をほぐせ、 座っていても姿勢も良くなってしまうという超すぐれモノ♡ これ一...

インドネシアのバリ島で作られているジェンガラの食器。 1976年に創業された、ジェンガラ・ケラミック社。 バリ好きの人なら知らない人はいないであろうほど人気高く、 高級リゾートホテル等などでも使用されている。 私ももれなく。ジェンガラの食器が大好き♡ バリの自然からインスパイアされたであろうデザインに惹かれる。 そして...

昨日の夜、台所の窓を開けていたら秋らしい虫の声がしてきた。 いいな～♪♪と思って聴きながら、ふと思ったこと。 虫は、なにも人を癒す為に鳴いているのではない。 詳しくは分からないけれど、メスを呼ぶ為だったり、縄張りを示す為とか・・・ 自分の為に鳴いている。 それが人を癒すことに繋がっている。 花も同じく、人に見られるため...

蓮の花はどうしてあんなにキレイなのか、、、と思います。 泥水の中から出てきて、美しく咲く。 泥水ではなければ花は咲かないそうです。 一日のうちの朝の時間帯のみに咲くというのも 蓮に惹かれる理由の一つかも。 蓮は、早朝に咲き始めて午前中のうちにしぼむことが多く、蕾へともどるそうです。 それを数日間繰り返したのちに、蕾に戻...

自力整体の矢上先生が、自然災害についての心構えについて、 「自分の力ではどうしようもないことには、ジタバタせず、 通り過ぎるのを待つのがよい。」 と仰っていました。 (今回の「じりき通信」にも載っています。) 自然災害だけでなく、人からの評価、老化などに関しても同様と 仰っています。 確かに、自然災害は自分の力ではどう...