自分がモヤッっと嫌な気持ちになった時、 どうして嫌な気持ちになるのか? どうしたら嫌な気持ちにならなくなるのか? を、最近意識して考えるようにしている。 はい。私の夏休みの心の持ち方自由研究です(* ̄^ ̄*) 嫌な気持ちと向き合いその気持ちをいい方向に 自分で向けることで何が変わるか!? (ちなみに身体の方の自由研究の...
8月になりましたね(^^) 最近、暑くて寝苦しい夜が続いていますが・・・ そんな夏真っ盛りの今時期には、引き続き胸の緊張をほぐしてあげることで、 暑苦しい・・・の感じ方が変わってくると思います。 以前の関連記事はこちら↓ 「夏の寝苦しさは胸で決まる!?」 (あ、今は高温すぎてさずがにクーラーつけています( ̄∇ ̄;)) ...
小学生の息子二人が夏休みの我が家・・・ 用事を済ませて帰ってきたら、こんなものがっΣ(|||▽||| ) ビョオオオオオオオオオオオオン 2階からぶら下がって( ̄∇ ̄) しかも絵づらが濃い・・・( ̄∇ ̄;) これ、数日前からずーっとぶら下がっております(ㅎ-ㅎ;) 夜にうっかり忘れて暗闇のまま通ったら正面からぶつかって...
ここ数日けっこう疲れが溜まっていて(土用期間だから?)、このままいくとズルズルと 疲れを引きずることになる・・・っ( ̄▽ ̄;)!! ・・・と思い、3日連続くらいで、夜寝る前にびっちり自力整体をした。 私の場合、もちろん午前中にやっても気持ちいいし、夜、良く眠れるのだけれど、 夜寝る前の方が効果が発揮されるもよう。 なん...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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