少し前から、クレイファンデーションを使用しています♪ クレイ。そのまま言葉通り粘土なのですが、クレイパックなどは良く聞きますね。 そのクレイ100%微粉末パウダーのファンデーション。 クレイだけにミネラル分豊富な天然成分(しかもその約50～60%はクリスタル(水晶)なのだとか！)、天然色です 天然色なのにこんなにカラー...

自力整体を始めて、上手になった(？)ことの一つに脱力がある。 脱力をすることに、上手いも下手もないんじゃないかと思うけれど、 自力整体をやっていくうちに、力を抜くって！脱力するって！こういうこと！ というのが、感覚的に分かるようになってくる。 日常的に自分の身体を観察していても、トイレの時でさえも肩が上がっていたり、 ...

ピザ食べたーい！と何故か家族みんなが一度にそう思った日曜日・・・ ならば作るか ・・・ということで、作りました～！ 米粉のピザ♪ 米粉でもできるんです(^^)ピザ☆ 縁はクリスピー、生地はモチモチな感じ ↓マルゲリータ ↓ジェノベーゼ　なんか若干モリモリですが・・・(^^;) めでたくお昼に美味しくいただきましたとさ...

今日から春休み～ 短いような、長いような、短いような・・・ 昨日は小学校修了式で息子2人が荷物をいっぱい持って帰ってきました。 、、、で、今日は洗濯物もいっぱい 防災ずきんや防災ずきんケース、道具入れ巾着に体操服、レッスンバッグetc.etc・・・ 3回も洗濯機を回し、すっかり洗濯おばさんに ベランダに居すぎて、途中友...

先日、友人からいただき、糠漬けと味噌漬けにしていた菊芋～！ 3日目にして漬かりました～♪ ↓糠床から取り出してみた 写真では、あまりわかりませんが、ひとまわり小さくなっている気が・・・ 味噌漬けの方も、漬けてある味噌がほぼ液体状態になるくらいに水分が出ていて、 こんなに水分あるんだ！？とビックリ それぞれ切って器に移し...

布ナプキンはじめました(「冷やし中華はじめました」調。笑)。 人生初！ ここ3年くらいずーーーーっと使ってみたい、、、使ってみたい、、、 使ってみたいな～と思っていた(長っ) 周りからも、いいよ、いいよ～布ナプキン！とオススメは頂いていたし、経皮毒も気にはなるが、 自分の中でなんとなくハードルが高かった・・・。 どうい...

今日は寒かったですね 久しぶりに本屋さんに行きました♪ ネットで本を注文することも多いけど、 本屋さんに行ってブラブラ歩き回りながら、実際手に取って 気に入った本を買うのもまた楽しい で、結局三冊も購入 そのうちの2冊は料理本。 酵素玄米(寝かせ玄米)の本と発酵食品の本。 ずっと気になっていた酵素玄米、やっと作ってみよ...

今日は外出しているため、初めてのスマホから投稿！ 上手くいくか、、、(笑) お友達からキクイモをいただきました😍 キクイモってご存知ですか？ 私は去年、出先で初めていただき、美味しかったのを覚えていて、、、友人がキクイモって知ってる？いる？って言ってくれた時、え～いいの～😍？とひとまず遠慮したフリ？(笑　節操なくてすみ...

小松菜などの青菜、火を通す時には葉と茎のどちらから火を通しますか？ ↓私の場合。。。 色々な考え方ややり方があると思いますが、私は葉先から火を通します☝ これはマクロビオティックの調理方法。 マクロビの考え方の一つに、陰と陽というものがあります。 全てのものは陰と陽で判断でき、食材も私たちの身体も陰と陽がある。 その真...

はい。 人生が終わる時までにできるようになっていたいもの。パート②。 私の2つ目、「英語がペラペラに話せるようになる」。 これはですね、、、今現在、全く出来ておりませーん！ 英語は、中学高校のころは好きではなかった。 英語の成績も良くなかった。 受験の為の英語も面白くなかったし、高校のクラスが英語の成績で決められという...