自力整体を始めて、上手になった(？)ことの一つに脱力がある。 脱力をすることに、上手いも下手もないんじゃないかと思うけれど、 自力整体をやっていくうちに、力を抜くって！脱力するって！こういうこと！ というのが、感覚的に分かるようになってくる。 日常的に自分の身体を観察していても、トイレの時でさえも肩が上がっていたり、 ...