日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

最近の自力整体で胸郭を引き上げる時に、顔を天井の方に向けてポカーンと口を開けるのだが、それがとても気持ちがいい♪

みぞおちまで緩む感じ(* ̄∇ ̄*)

そういうことから考えると、自分はそのつもりがなくても普段から ...

ほっこり, 日々の気づき

連休中のスーパー帰り、駐車場での会話。

私:「ここ出口どこだ?」

息子:「あそこに「出ろ」って書いてあるよ」

私:「ん?出ろ?」

息子:「ほらほら、あそこ!「出ろ」って」

私 ...

日々の気づき, 映画

有意義な人生って、こういうことをいうのかな。
久しぶりに映画「フォレストガンプ」を観た。2回目。

あらすじはいつもの通り控えるけれど、思ったことをつらつら。

フォレストガンプは、、、
自分の持っ ...

料理, 日常

夏真っ盛り!暑いっ!
そんな時に出番が多くなるのが素麺ではありませんか?

美味しいですよね~♪
私もたまに食べます。
子供達はガツガツ食べます( ̄∇ ̄;)

そんな素麺と一緒に食べると美味 ...

日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

ここ数日寝不足が続き・・・暑さが身に沁みる( ̄∇ ̄;)

驚きのデータが・・・
日本人の40~50代の女性は世界一の睡眠不足らしい∑( ̄[] ̄;)
マジですか・・・w( ̄Д ̄;)w

本当に寝不足だ ...

グッズ, ほっこり

少し前に虫よけの記事を書きました。
「虫よけグッズ。」↓

それで思い出したのが、バリのウタマスパイスというところで購入した
虫よけにもなるインセンス(ベゴンバグという香り)↓

料理, 日常

ビーツが売っていたので、購入してピクルスに。

葉の部分もついていたので、そちらは野菜スープに投入~(* ̄∇ ̄*)

それにしても赤い(ФωФ)
ビーツは栄養価も高いらしい(「飲む血液」だとか!?

グルテンフリー, 日々の気づき, 自力整体, 身体のこと,

昨日、自分の食生活について書きましたが、
食べ物を頂くときの心の持ちようも大切かと思います。

例えば、今は様々な所から情報が流れてきて、
あれは体にいい、これは良くないということがたくさんあります。

日常, 自力整体, 身体のこと,

たまに、どういう食生活をしていますか?
と質問を頂くことがあります。
ありがとうございます(^人^)

ということで、ざっくり(?)お答えします。

白湯(湯のみ一杯)
梅醤番茶(

, 日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

西日本の豪雨でのあまりに多くの被害に驚いています。

以前から、地震等の災害が起こる度に現地で不安や恐怖のストレスにさらされている方達が
その場で簡単に体や心をケア出来るものってなんだろうと思っていました。