最近の自力整体のカリキュラムは「体幹強化」。 この効果がすごい☆ 「体幹」とは、広い意味で表すと体の幹の部分、つまり胴体の部分。 頭、手、足を除く胴体の部分を体幹と表現することが多いようです。 (狭い意味では胴体の深層部にあたる特定の筋肉を指して、体幹という 場合もある。) 胴体を強化することにより、胴体から繋がる頭、...