身体のこと 「首」をほぐし、温める。 今日は急に寒っ( ̄◇ ̄;) あれ・・・先週暑くなかったっけ?(‐∀‐;; 急激な温度変化は体調を崩しやすいですよね。 最近、家にいる時は必ずレッグウォーマーを履いていますが、 これがとても温かいです。 やはり靴下というより、足首を温かくすると足元も冷えにくいような 気がします。 そして、冷えてくると特にお腹にくる方も多... 2018年12月10日 aya