昨日は、じぶん塾「じぶんの肩こり」を開催しました！ 体に実際に触れ、体感していただきながらの講座でした。 結構、立ったり座ったり・・・(￣∇￣) 講義が終わった段階で、目の温湿布をし、 学びで疲れた頭と身体をリラックスさせてから 肩こり改善自力整体を行いました。 今回考えた肩こり改善カリキュラムですが、 あれもこれもと...