自力整体では、食を整えると書いて整食法というものがあり、 その中の一つに朝食抜きがあります。 かなりざっくりな説明ですが、、、 午前中は、排泄の時間。 そこで固形物を食べてしまうと、排泄力が弱まってしまうという考え方です。 ですので、午前中は白湯や具なし味噌汁などの水分のみ。 私も5年程前から朝食抜きをしています。 自...