身体のこと 目に温湿布。 頭がちょっと疲れたなと思ったら、目に温湿布！ これはすごく気持ちがいいです！！ 目もスッキリするし、頭の疲れもとれてくる。 身体もリラックスできて、やり終えると、あれ？なんだかスッキリ という感じ♡ 温湿布は、私の場合、ハンドタオルくらいの大きさのタオルを2枚用意して、、、 水に濡らし蒸します。 蒸しあがったら、1枚取... 2018年5月31日 aya
ほっこり それは、、、何よりも近く、何よりも遠い。 東京、上野公園の国立科学博物館。 昔、コレ怖かったな～(笑) 何が開催されているかというと・・・ 人体展！ http://jintai2018.jp/ 何か月も前に前売り買ってて、温めすぎて、、、気づいたらもう少しで終了・・・。 慌てて行ってきました(￣∇￣;) 平日の昼間だからか、女性が多かったな。 しかも、若い人た... 2018年5月30日 aya
オススメグッズ グリルで南部鉄瓶。 コレ、家で大活躍の南部鉄器↓ 魚焼きグリルの中で使用します。 家には電子レンジがないので・・・ちょこっと温めにかなり便利♪ しかもパリッと美味しく温まる(๑¯﹀¯๑) 例えば・・・ お弁当に入れるものもフライパンを使わずにちょっとオイルと塩胡椒振って グリルに入れて火にかけておけば一品出来るし(この時はスナップエンドウ... 2018年5月29日 aya
ほっこり レコード。 むかーし買ったフージーズのレコード発見。 このレコードを買った頃にはもうCDが当たり前になっていたけれど、まだ録音するのは 恐らくCDからカセットテープだったと思う。 (でもそれだけでもだいぶ録音が楽になった。外の音入らないし(笑)) 今、家にはレコードの機械がないので、聴けないけれど、レコードの音って優しくて心地よい... 2018年5月28日 aya
身体のこと スマホOFF生活24時間。 スマホをいっさい見ない(もちろんPCもみない)24時間電源OFF生活をやってみた(。-∀-) 現代の生活において、スマホなし生活は私も含め考えられない人も多いだろうし、スマホから得る情報に頼っていると同時に振り回されているとも言える。と思う。 私はスマホを見ると必ず左の肩甲骨の内側が痺れてくる。 そして、いつの日からか... 2018年5月27日 aya
日々の気づき はじめの一歩。 一歩踏み出すと、二歩目が出る。 二歩目が出ると、三歩目。 そして、四歩目、五歩目・・・。 気付いたら、十歩、二十歩と歩んでいるということも。 一歩踏み出さなくては、ずっと同じ場所のまま。 ある日突然、気づいたら十歩進んでいるということなんてない。 一歩一歩の積み重ね。 子供の身長が伸びていくのと同じ様に。 50cmで生... 2018年5月26日 aya
音楽 ♪パッヘルベルのカノン♪ Lutricia McNeal(ルトリシアマクニール)のAin't That Just the Way(90年代後半にヒットした)が 急に聴きたくなって、YouTubeで聴いてみた(CDもいまだに持っているけれど)。 Lutricia McNealで検索していたら、「Lutricia McNeal rise」と出てくる... 2018年5月25日 aya
日々の気づき 間が大事。② 先日の記事、「間が大事。」の第二弾。 先日の記事はこちらから↓ 「間が大事。」 自力整体の「間」も大事。 一つの動きをして、お腹から一呼吸する時。 しばらくほぐした後のちょっとした休憩。 前半が終わった後のゴローンと横に脱力した状態での休憩。 このなにもしていないような「間」に身体に変化があったりする。 ジワ～とお湯が... 2018年5月24日 aya
オススメグッズ 書類整理に便利なモノ。 何かと自分の机の周りに書類が多い。 レポートや様々な資料や作成した通信など。 それらを時間の合間に少しずつ整理してはいたけれど、 今日はがっつり整理した！ テプラを使いまくり(*￣ω￣)≡３ 家の書類整理にも使っていますが、私にはこれがとても使い勝手がいい↓ 無印のファイルボックスとアマゾンで購入しているハンギングホル... 2018年5月23日 aya
日常 洗濯機に入っていたもの。 今朝起きて、すでに回っている洗濯機を開けて、洗濯済みものをカゴに移し、、、 どんどん移し・・・洗濯機の底が見えてきたら・・・なんと・・・ なんと、なんと、なんと・・・!!! 棒付きのペコちゃんキャンディ(通称ペロペロキャンディ笑)が入っていたぁぁぁーーーーーっっっ!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ ありえん・・・(-""-;) ... 2018年5月22日 aya
