本日、初めてのじぶん塾でした(Ü) ご参加下さった皆さん、ありがとうございました！ 今のご自分の水分状態や、水分摂取状態を書き出すことで現状を把握していただき、 その上で、水分補給の大切さと今後自分がどのように水と付き合っていくか。 ご自分の今後の課題とそれに対してどう行動するか？までを本日行いました。 それらが明確に...