なにかを習慣にする。 今までの日常生活で新たに習慣づけをするとなると かなりの努力が必要かと思います。 ええ、私も・・・(￣∇￣) そこで、最近読んだ本に習慣づけのやり方として 今までの「すでに習慣になっている何か」に 「新たに習慣にしたいことをつける」と 習慣になりやすいと書いてありました。 確かにっ(￣▽￣) 私も...