今日は一気に暑くなり、急に夏に(￣∇￣) 夏は大好きなので、嬉しいけれど急激過ぎて身体がついていかず・・・ ・・・昨日まで7月とは思えないほど涼しかったのに（‐∀‐；； そして、私は連日の寝不足だったのでこの暑さが堪えました・・・ ほんっと、寝不足は良くないっ(-.-;) こんなときに、普段からいかに自律神経を整えてい...