自力整体の記事一覧
習慣づけの秘訣-自分の身体のリズムを知る-②
習慣づけの秘訣-自分の身体のリズムを知る-
じぶんのメンタル講座感想【じぶん塾】
じぶんのメンタル講座【じぶん塾】
わっかタオルが便利♪
冬への備えとして足湯と水分補給を。
骨盤が緩む時期を上手に過ごす。
台風のあとで。
18時間断食をスタートするというのもあり。
体調と感情とウエストと。