心

昨日ベビーリーフを購入したら・・・ なんと中にお花が！！ 食べられるお花なのだとか。 なんかこういうちょっとしたこと。 ちょっとしたことなのだけれど、おぉ！！(° ꈊ °)✧ となるもの。 ちょっとした工夫が人をほんのり幸せにするのだなと 感じました♡ こういうほんのりな幸せ感大事だと思う(๑¯﹀¯๑)...

我が家には、「ゴロゴロ日」なる日がある。 ずーーーっとゴロゴロしててもいい日(￣▽￣) ゴロゴロしながらテレビ観てても、 本を読んでても、いくらゲームしててもいい日。 たまーにそういう日を設定する。 好きにゴロゴロする日。 私はなかなかゴロゴロ日の使い方が上手くなく、 あれやろうとかこれやろうとか思ってしまうの だが、...

休校中は息子たちになるべく家事を手伝ってもらうことに。 まぁぶつぶつ言いながらやっている時もありますが・・・（‐∀‐ 人ってやはり成長する生き物だなと 思います。 日々、家事が上手くなっている気がする・・・(￣∇￣) 次男は、卵焼きづくりにハマって、 (食べるのも　笑) 毎日卵焼きを焼くように・・・ そうしたら、卵焼き...

最近、寝る前に90分の自力整体をちょこちょこしています。 個人的な感覚ですが、以前から、 自力整体をどの時間に行うよりも寝る前に 行った方が気持ちよく眠りにつけるし、 翌朝のスッキリ感が違うので、 寝る前の自力整体はすごく効果が高いのではないか と思っていました。 最近、整体の片山洋次郎先生の著書のことを ブログに書い...

息子たちの兄弟げんかで聞こえてきた言葉。 「人は理由がなければ行動しないっ！！」 ほうほうほう。。。確かに(￣∇￣) (・・・で、何をしたんだ) しかし、ずいぶん哲学的な。。。（‐∀‐...

桜がどんどん開花しているようですね。 そして、今は卒業シーズン。 この時期よく耳にするのが桜ソング。 色々な桜ソングがありますが、 桜ソングって聴いているだけでなんとなくジーンと くるものが多くないですか？ 個人的に感動するものが多い気がします。 卒業の季節だけに、 ちょっと切なかったりもしますし、 桜のはらはら散る様...

新型コロナの影響で非常事態宣言となった スペインにて、フィットネストレーナーが アイディアを駆使し、屋外スタジオ化したという( ✧Д✧) 一目瞭然なので、動画をみていただきたいのだが、 ここへの埋め込み方がよく分からなく・・・(￣∇￣;) 申し訳ないのですが、ツイッターのリンクを張るので リツイートしたものをご覧いただ...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「インとアウトとその割合。」 https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/03/11/%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%81%a8%e3%82%a2%e3%82%a6%e3%83%88%e3%81%a8%e3%81%9d%e3%81%...

今日は「インとアウト」について。 「入れると出す」を英語表現にしただけなのですが（‐∀‐ その方が感覚的に伝わりやすいかと。 今のこのタイミングを使って、着々と断捨離を行っています。 断捨離、、、基本的に好きなのですが、本当に必要なものだけが 残るとスッキリと気持ちいい(° ꈊ °)✧ 物事もスムーズにはかどるようにな...

最近、夕飯前にお風呂に入るようにしています。 それが私にとってはとても画期的！！ 今まではお風呂入ってからの食器洗いが なんとなくやりたくなくなるので(笑)、 食後に入っていましたが・・・(￣∇￣) 夕飯前にお風呂に入ることによって 何が変わるか・・・ ズバリ、 食後～寝る前の時間がとても有意義なものに変わる です。 ...