最近、家にいることも多いので、 (そして、いつでもお腹空いてます族の 息子達もいるので)ちょいちょいお菓子を 作っています。 ・・・といっても、材料全部混ぜて 焼くだけで、焼き時間を除けば20分もかからないかも しれないものばかり(￣∇￣) そして、型も同じなので、 同じようなものばかり・・・(￣∇￣) こちら、ドライ...

我が家には、「ゴロゴロ日」なる日がある。 ずーーーっとゴロゴロしててもいい日(￣▽￣) ゴロゴロしながらテレビ観てても、 本を読んでても、いくらゲームしててもいい日。 たまーにそういう日を設定する。 好きにゴロゴロする日。 私はなかなかゴロゴロ日の使い方が上手くなく、 あれやろうとかこれやろうとか思ってしまうの だが、...

休校中は息子たちになるべく家事を手伝ってもらうことに。 まぁぶつぶつ言いながらやっている時もありますが・・・（‐∀‐ 人ってやはり成長する生き物だなと 思います。 日々、家事が上手くなっている気がする・・・(￣∇￣) 次男は、卵焼きづくりにハマって、 (食べるのも　笑) 毎日卵焼きを焼くように・・・ そうしたら、卵焼き...

最近、寝る前に90分の自力整体をちょこちょこしています。 個人的な感覚ですが、以前から、 自力整体をどの時間に行うよりも寝る前に 行った方が気持ちよく眠りにつけるし、 翌朝のスッキリ感が違うので、 寝る前の自力整体はすごく効果が高いのではないか と思っていました。 最近、整体の片山洋次郎先生の著書のことを ブログに書い...

息子たちの兄弟げんかで聞こえてきた言葉。 「人は理由がなければ行動しないっ！！」 ほうほうほう。。。確かに(￣∇￣) (・・・で、何をしたんだ) しかし、ずいぶん哲学的な。。。（‐∀‐...

先月出会った、おむすびまん。 え！？おむすびまんって！？ おむすびを被っているんですよ、ずーっと(￣∇￣) 新潟で稲作専業農家をされている方で、 ホームページからも分かるようにお米愛が凄いっ( ✧Д✧) おむすびまんのホームページ https://www.magokoro3580.com/ でね、いくつもおむすびの被り...

私が整体を学ぶためによく読む本の中に、 片山洋次郎先生の本があります。 片山洋次郎先生は、 「野口整体」の思想をベースにしながら、 独自の整体法を創り出した方。 ＊「骨盤にきく　片山洋次郎著」著者紹介より一部引用 片山先生の本は、私にとっては整体を学ぶ本でもあり、 生き方を学ぶ本でもあり、リラックスする本でもあります。...

桜がどんどん開花しているようですね。 そして、今は卒業シーズン。 この時期よく耳にするのが桜ソング。 色々な桜ソングがありますが、 桜ソングって聴いているだけでなんとなくジーンと くるものが多くないですか？ 個人的に感動するものが多い気がします。 卒業の季節だけに、 ちょっと切なかったりもしますし、 桜のはらはら散る様...

呼吸法にも様々な種類があると思いますが、 今日は氣の流れをよくする呼吸法をご紹介します。 (以前にもご紹介したかもしれませんが・・・(￣∇￣)) のぼせることを「氣が上がる」などといいますね。 特にこの時期、春はのぼせやすい季節でもあります。 そこでこの呼吸法、 頭に上った氣を下げ、全身に氣が巡らせる効果があります。 ...

新型コロナの影響で非常事態宣言となった スペインにて、フィットネストレーナーが アイディアを駆使し、屋外スタジオ化したという( ✧Д✧) 一目瞭然なので、動画をみていただきたいのだが、 ここへの埋め込み方がよく分からなく・・・(￣∇￣;) 申し訳ないのですが、ツイッターのリンクを張るので リツイートしたものをご覧いただ...