今日は急に寒っ(￣◇￣;) あれ・・・先週暑くなかったっけ？（‐∀‐；； 急激な温度変化は体調を崩しやすいですよね。 最近、家にいる時は必ずレッグウォーマーを履いていますが、 これがとても温かいです。 やはり靴下というより、足首を温かくすると足元も冷えにくいような 気がします。 そして、冷えてくると特にお腹にくる方も多...

そーです、そーです。 急がば回れ。 わたくし、この三日間でケーキのスポンジ2回焼きました(。-∀-) 息子の誕生日ケーキを前もって作っておこうと (１日位おいた方が美味しいので)、 バタバタしながら金曜日夕方に作成ー(￣▽￣;) しかも、子どもの習い事の送り迎えのど真ん中の小一時間で 作ろうと欲張ったのがいけなかった、...

青梅街道の銀杏並木。 写真では分かりにくいですが(あまり上手く撮れず(--;))、太陽の光で本当に黄金色(ФωФ) キラキラしていました。 いやいや自然の色って本当に素晴らしい❤️ 人工的に近い色は出せても、自然の色にはかなわない。 通り沿いにずっと並んでいる銀杏の木。 バスで通りながら、ジーっと窓の外を眺めていると、...

昨日のラジオ、「冬はじめました。」 というテーマが取りあげられており、、、 「冬はじめました。」ってなんかいいな♪と思って (冷やし中華はじめました。みたいなノリで、、、(*￣∇￣*))、 自分なりに「冬はじめました」を考えてみたら、 結構ある！！ しかも、昨日は雨だし、寒いーっ(--;)って思っていたけれど (基本的...

最近読んで面白かった本。 『もうレシピ本はいらない　人生を救う最強の食卓　稲垣えみ子 著』 この本の著者、ご存知の方もいるかもしれない。 50歳で仕事を辞め、家も引っ越し、台所にはミニカセットコンロ1台、 冷蔵庫なしの生活。 ・・・究極です(￣∇￣;) ここまできたら凄いっ。 冷蔵庫なしですよ！？ そして、ご飯、汁物、...

何回かブログでも書いているかもしれませんが、 (・・・書いてないかもしれませんが(￣∇￣)) ここ数か月、自分がモヤモヤっとした時や、 嫌な言葉を発しそうになった時に、そこからどのように気持を より良い方向に転換していくかを意識してきました。 自分だけでなく、子供達に関しても子供たちが嫌な気持ちになり、 マイナスの言葉...

あるお店でのレジ。 長ーい台にレジがいくつか並んでいて、一つのレジにつき店員さんが一人。 レジをする人は一列に並んでいて、空いたレジの店員さんが手を挙げてくれて、 順番にレジをしてもらう。 何人か並んでいる店員さんのうち、一人だけずーっと笑顔の店員さんがいた。 ずーっとニコニコしている・・・というか口角が上がり続けてい...

私は、自力整体ナビゲーターをさせていただいておりますが・・・ 「他力」も好きです(￣∇￣) ・・・かなり好きです。 だがしかし、だがしかし、やはり最終的には「自力」だなと思うのです。 例えば、テレビで料理番組を観て、美味しそう～♡と思う。 で、その時の脳内ではテレビの美しい完成品がイメージ出来ていて、 すでにちょっと自...

おにぎりパーティーをしたい！と息子たち。 ・・・ということで、やってみましたー。 おにぎりの中身をいくつか用意して・・・ 肉みそ、明太子、ツナマヨに、 梅干し、鮭、大根の葉のふりかけ あとは、お塩を入れた小皿と、水の入ったボウルを用意して、各自真ん中にあるご飯で おにぎりを作る(￣∇￣) 息子たちもかなりにっこにこで、...

食から身体をメンテナンスするというような種類の本などを見ると、 調味料は昔ながらの製法で作られたものをお勧めされていることが 多いように感じます。 例えば、味噌であれば長期熟成された非加熱の生みそだとか、 醤油であれば丸大豆を使用し、小麦と自然塩が原料の長期熟成されたものだとか、 塩であればミネラル分を豊富に含んだ自然...