最近、何人かの生徒さんとの話の中で出てきた話題。 意外と「これくらいのこと」と思っていることの積み重ねが 体調不良の原因になっているかもしれないね、という話。 水分不足も睡眠不足も冷えも、「これくらい」が積み重なって 不調を招くことが多いのではないだろうか。。。 先ほど挙げた３つ。 水分(お茶などではない普通の水)・睡...