オススメグッズ
オススメグッズの記事一覧
自力整体では、わっかになったタオルを使用します。 こんな感じ(ブレブレですが)↓ これがあるだけで身体に余分な力が入らずに、ゆったりと脱力した状態で身体をほぐすことが できるのですね。 そして、家のどこかに置いておけば、いつでもどこでも簡単に身体をほぐせ、 座っていても姿勢も良くなってしまうという超すぐれモノ♡ これ一...
8月になりましたね(^^) 最近、暑くて寝苦しい夜が続いていますが・・・ そんな夏真っ盛りの今時期には、引き続き胸の緊張をほぐしてあげることで、 暑苦しい・・・の感じ方が変わってくると思います。 以前の関連記事はこちら↓ 「夏の寝苦しさは胸で決まる!?」 (あ、今は高温すぎてさずがにクーラーつけています( ̄∇ ̄;)) ...
何かと自分の机の周りに書類が多い。 レポートや様々な資料や作成した通信など。 それらを時間の合間に少しずつ整理してはいたけれど、 今日はがっつり整理した! テプラを使いまくり(* ̄ω ̄)≡3 家の書類整理にも使っていますが、私にはこれがとても使い勝手がいい↓ 無印のファイルボックスとアマゾンで購入しているハンギングホル...
今日から春休み~ 短いような、長いような、短いような・・・ 昨日は小学校修了式で息子2人が荷物をいっぱい持って帰ってきました。 、、、で、今日は洗濯物もいっぱい 防災ずきんや防災ずきんケース、道具入れ巾着に体操服、レッスンバッグetc.etc・・・ 3回も洗濯機を回し、すっかり洗濯おばさんに ベランダに居すぎて、途中友...
やっと子供が寝た寝た~♡ これからは自分の時間♪ テレビ付けて~カフェオレ飲んで~(もちろんカフェイン入りの)マクビティ食べて~♡ ハァ~幸せ幸せ♡ 、、、ってコレ、かつての私。 頭(脳)は幸せだったけれど、身体は全く幸せじゃなかった!! その証拠に、朝は起きられないし、午前中はダルダル エンジンかかるのは午後からな感...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら
自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!
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