昨日の続きです。 「睡眠と排泄。。。の続きと「3」の法則。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/12/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%a8%e6%8e%92%e6%b3%84%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82%e3%81%ae%e7...

先日、「睡眠と排泄。」という記事を書きましたが、 ちょっと続きを書きたくなったのでお付き合いください 先日の記事はこちらから。 「睡眠と排泄。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/07/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%a8%e6%8e%92%e6%b3...

突然ですが、我が家には電子レンジがない(￣∇￣) ・・・ので、今まで目の温湿布はタオルを蒸した 蒸しタオルを使用していました。 それはそれで水分もあり、ジュワァ～～～と 温まる感じがいいのですが、後頭部に当てる時は 下が濡れないように、乾いたタオルで巻いたり、 首筋や鎖骨を温める時も気持ちがいいのですが、 結構すぐに冷...

防災は、無理をせずにやれることを少しずつ増やして、 それを習慣化していくことが大切です。 すべて完璧、という状態を目指すよりも、 少しずつ底上げをしていくこと。 気づけば、災害のことなど気にせずにすむほど、 自然と防災力があがっているのが理想です。 ＊「子連れ防災BOOK」NPO法人ママプラグ　著　より抜粋 最近、防災...

生理用のナプキンを布ナプキンに替えてから、 1年半以上経ちました(｡-∀-)♪ 布ナプキンが快適過ぎて、全く紙ナプキンを 使用していなかったのですが、 防災グッズの見直しで、新しい紙ナプキンに 替えておこうと思い生理用品売り場に行ったら、、、 こんなナプキンが！！ オーガニックコットン！！ しかも、ノンポリマー！ また...

昨日の記事が、下書きになったまま投稿されていませんでした～💦 ↓↓↓ 和栗のマロンバターなるものが売っていて、 美味しそうだったので、息子の誕生日ケーキに 使おうかなと思い購入～。 マロンバターの写真は撮り忘れてしまったのですが、 材料は確か、和栗とバターとはちみつとグラニュー糖だったかな？？ (正確ではないです・・・...

最近、寝る時間によって朝の排泄が異なるか！？ という趣味の人体実験(？笑)を１人でもくもくと行っております(￣∇￣) 睡眠時間や就寝時間などは本当に人によって様々で、 これがいい！とは言えないとは思うのですが、 寿命で比べてみると、だいたい平均睡眠8時間が8時間の方が 寿命が長い傾向があるようです。 それ以下でもそれ以...

「花梨(かりん)」。 果実の「かりん」。 「かりん」って音の響きもいいし、漢字の「花梨」という字もかわいいですよね。 でもですね・・・はじめてこの花梨を包丁で切ってみたのですが・・・ 硬いっっ！！本当に硬いっっ（‐∀‐；； カボチャより硬いかも・・・(￣∇￣) かわいい名前の割には、やるな・・・という感じです（‐∀‐ ...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「発する言葉。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/04/%e7%99%ba%e3%81%99%e3%82%8b%e8%a8%80%e8%91%89%e3%80%82/ 昨日、冷え対策に心？！と書きましたが、発する言葉で体温も...

少し前に、今の自力整体のテーマは、 「冷え対策　高体温になるために」 と、書きました。 その記事はこちらから。 「ポカポカ自力整体♡」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/30/%e3%83%9d%e3%82%ab%e3%83%9d%e3%82%ab%e8%87%aa%e...