昨年の9月くらいから日々の水分摂取を意識し、 水をこまめに飲むようにしています。 1月のじぶん塾でもテーマとして取り上げましたが、 人の体の60％～70％は水分で構成されているといいます。 そんな体の大半を占めている水分について、 あまりにも身近過ぎて私自身これまであまり意識してきて いませんでした。 (水を飲むことが...