心 習慣づけの秘訣-自分の身体のリズムを知る- 意識して習慣づけることが大事と私はエラそうによく言います( ̄∇ ̄) 確かに大事で、はじめは敢えて意識しないと習慣つかないものです。 が、日々の中で当たり前になってくると、無意識下で行えるようになってくる。 無意識で行っているから「あれ?やったっけ?(あれ?家の鍵かけたっけ?みたいな(‐∀‐)」 のような感じになる。 な... 2019年10月20日 aya