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- 2019 9月
記事一覧
次回のじぶん塾のご案内です(Ü) 次回のじぶん塾はグルテンフリー講座になります。 実習は、グルテンフリーのシフォンケーキ♪ 紅茶と抹茶の2種類です(お一人1種類作成し、試食の時にシェアします)。 講座は、前回グルテンフリー講座で行った内容の復習とシェア会、 そして、グルテンフリー商品をいくつか紹介したいと思っています。...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「PMS(月経前症候群)を改善するには。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/09/27/pms%e6%9c%88%e7%b5%8c%e5%89%8d%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4%e3%82%92%e6%9...
月経前に起こる、頭痛や腰痛、浮腫み、怠さ、 そして、精神的にはイライラや不安感などの 症状(PMS)を抱えている方も多くいらっしゃると思います。 考えられる原因の一つとして、骨盤がスムーズに開閉していないことが 挙げられます。 生理前になってくると、骨盤は右側から徐々に開いていきます。 その開きがスムーズにいっていなく...
ある目的の為に時間を割く、時間をかけるということ。 自分で「これをやろう!」と思うことにはいくら忙しくても時間って割ける、かけられるものだということに、改めて気づく最近(。-∀-) 、、、ということから思うことは、 やっぱり忙しいからとか、なかなかね(やろうと思っているけどなかなかできない)とか言ってるものは、 そのや...
なんとなーくボーっと映画を観たくなる時がある。 そんな時は、 『かもめ食堂』(笑) (余談だけれど、恐らくこういう気持ちになるときは 骨盤が緩みきってる( ̄∇ ̄)) フィンランドを舞台に たんたんと、だけれど丁寧な日常、 そんなに急激な展開はないのだけれど、 その中に出てくる人達の 表情や言葉や行動から伺える人となりや...
長い・・・( ̄∇ ̄) タイトルが長い・・・( ̄∇ ̄) 「旅先での音楽」とか、「旅と音楽」とか、 全然短縮しようと思えばできるけれど、 今日はなんとなくこのタイトルで行きたかったので(‐∀‐ ・・・前置きも長くなりましたが・・・(‐∀‐ 旅先でふと耳にする音楽って、強烈な記憶が残りませんか? というお話。 旅先でも街など...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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